Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Internet und iPod

Die neueste Gerätegeneration bietet außerdem Zugang zum Internet und ermöglicht es Ihnen während des Trainings Ihre E-mails zu lesen oder Nachrichten zu verfolgen. Sogar die Videos von Ihrem iPod können Sie auf dem Display des Cardiogeräts abspielen. Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio Wave System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer.

Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers.

Der Schlüssel zum Erfolg

Dank des Technogym Schlüssels benötigen Sie keinen Trainingsplan auf Papier, der Schlüssel ist Ihr elektronischer Personal Trainer.

Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Elektonisch gesteuerter Hightechzirkel.

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

Die optimale Kombination für gleichzeitigen Muskelauf- und Fettabbau!

Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?

Vibrationstraining - Training wie die Stars - ist ein Ganzkörper-Training. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Vibrationstraining Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Etliche wissenschaftliche Studien, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Vibrationstraining.

Mit nur 2 x 10 Minuten Vibrationstraining erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten. Gerne laden wir Sie zu Ihrer Vibrationstraining VIP-Einweisung ein!

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben! fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung.

Sie sind "über 30" - aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. Mit fle.xx - erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit - wirken Sie Schmerzen entgegen - verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet - optimiert die Durchblutung - verbessert den Lymphluss - sorgt für neues Wohlbefinden Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

Mit Hilfe unserer ausgebildeten Lizenz-Trainer und der Fitnessgeräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen. Die Personal-Selection Geräte bieten eine Fülle an einzigartigen Merkmalen.

Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen. Dank des eleganten Designs und der passenden Farbauswahl wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Sie sich wie zu Hause fühlen können.

Was ist BEWEI

BEWEI ist ein innovatives Vitalitätskonzept, mit dem Sie entspannt zu einer attraktiveren Figur gelangen können. Einzigartig dabei ist die Sanftheit mit der Sie Ihren Körper und Ihr Gesicht konturieren und optimieren können. Das BEWEI-Vitalitätskonzept vereint die BEWEI Behandlungen mit einem ausgewogenen Ernährungsplan und unterstützt aktives Körpertraining mit seiner besonderen ganzheitlichen Wirkung im Gesicht und am ganzen Körper. Während einer BEWEI Behandlung liegen Sie entspannt auf einer komfortablen Liege (mit integrierter Rückenmassage) und spüren die wohltuende Wärme der BEWEI-Applikatoren auf Ihrem Körper. Das Angenehme an der Behandlung ist, dass sie komplett bekleidet erfolgt. Eine abschließende mechanische Lymphdrainage komplettiert die Behandlung und hilft gelöste Fette aus Ihrem Körper zu transportieren.

Wie wirkt BEWEI

BEWEI - auch bekannt als Radiofrequenztherapie - ist eine Weiterentwicklung für den Beauty- und Wellnessbereich aus der medizinischen Arthrosetherapie. Das BEWEI-Gesamtkonzept kann bei Frauen und Männern die gesamte Körper- und Gesichtskontur verschönern und insgesamt zu einem neuen Vitalitätsgefühl verhelfen.

Willkommen in Ihrem neuen Körper

Mit der Entscheidung für BEWEI wählen Sie eine enspannte und sanfte Art Ihre Körperkontur zu verbessern. Machen Sie den ersten Schritt! Ihr persönlicher BEWEI Coach berät Sie in allen Fragen rund um das System, erklärt Ihnen detailliert das BEWEI-Vitalitätskonzept und betreut Sie gerne auf Ihrem Weg zu Ihrem neuen schöneren Körper. Wir freuen uns auf Sie!

Gerne zeigen wir Ihnen den Weg zu Ihrer Traumfigur mit der Kombination Innovation und Ernährung!

„Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ - so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Die neue Wellness Massage verspricht unkomplizierte Abhilfe. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Enstpannen Sie auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft

ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel. Die Wellness Massage kann helfen • Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen • Rückenverspannungen zu beseitigen • mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren • Überbelastungen und Stress abzubauen • das persönliche Wohlbefinden zu steigern • die Durchblutung zu verbessern. Gerne laden wir Sie zu Ihrer „15-Minuten-Urlaubsmassage“ ein, lassen Sie sich verwöhnen!

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Mit und ohne Mitgliedschaft nutzbar.

Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet Ihnen:

Finnische Sauna?

Die klassische finnische Sauna besteht aus zwei Grundelementen: dem Aufheizen und Abkühlen. Dabei ist der Wechsel zwischen beiden Reizen extrem. In der finnischen Sauna ist die Luft sehr heiß (80-100 Grad Celsius) und das Wasser zum Abkühlen entsprechend sehr kalt.

Charakteristisch ist die Trockenheit der Luft, sonst ließe sich die Hitze gar nicht aushalten. Trotz der extremen Gegensätze wird die finnische Sauna nicht nur für stählerne Charaktere empfohlen, sondern wird als entspannende Angelegenheit von Ärzten wärmstens für eine breite Zielgruppe empfohlen. Die medizinischen Auswirkungen (Kapitel “Sauna für alle?”) beziehen sich daher auch auf die klassische finnische Sauna.

Bio-Sauna?

Die Bio-Sauna ist die perfekte Lösung (Mittler) zwischen klassischer Sauna und Dampfbad. Die Temperaturen liegen dabei zwischen 40°C und 65°C mit einer relativen Luftfeuchtigkeit von ca. 50%.

In einer klassische Holzsauna kann ohne weiteres die Funktion der Biosauna berücksichtigt werden.Allerdings ist eine grundsätzliche Entscheidung für diesen Saunatyp eher von Vorteil, da die Materialien dann ideal darauf abgestimmt werden können.

Alle 4 Wochen haben Sie die Möglichkeit sich in unserem Diagnosezentrum durchchecken zu lassen, um Teilerfolge sichtbar zu machen. Die Tanita Analyse zeigt z.B. Muskelaufbau, Viszerales Fett, Körperwasser und Fettabbau und dient als Grundlage für den individuellen Behandlungs- und Ernährungsplan.

So können neben Trainingserfolgen und Defiziten auch Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden. So birgt z. B. ein zu hoher viszeraler Fettwert (Organfett) das Risiko eines Herzinfarktes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes uvm.

Vom Arzt verordnetes Gruppen Training für Menschen mit Gesundheitlichen Einschränkungen des Bewegungsapparates.

Angebote & Termine unter Tel: 07321 7763

- Wellness Rückenmassage
- Muskelrelax für den Rücken
- Klassische Massage zum Entspannen & Wohlfühlen30 Min

- Wellness Rückenmassage mit Heißluft
- Muskelrelax mit Wärme für den Rücken
- Klassische Wohlfühlmassage (30Min) mit Wärme
Wellness Rückenmassage mit Naturmoorfango

Dank unserer Zertifizierung können Sie diesen Kurs sowohl als Gast oder Mitglied buchen und dabei richtig sparen, da dieser Präventionskurs von den Krankenkassen stark bezuschusst wird. Wirbelsäulengymnastik für jedes Alter. Dieser Kurs ist ideal um ein Muskel-Stützkorsett für die Wirbelsäule aufzubauen. Verschiedene Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen der gesamten

Rumpf- und Rückenmuskulatur werden mit unterschiedlichen Kleingeräten gestärkt und mobilisiert. Wohltuende Entspannungsübungen geben dieser Wirbelsäulengymnastik einen perfekten Ausklang. In der Wirbelsäulengymnastik können altersbedingte Abbauprozesse sowie Rückenbeschwerden verbessert oder vorgebeugt werden. Ideal um einen Ausgleich zu schaffen.

Genieße isotonische Mineralgetränke! Die Mineralgetränke enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die nach dem Training den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt deines Körpers wieder optimal auffüllen. Während dem Workout schwitzt

dein Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe aus, die nach dem Training wieder zugeführt werden müssen. Die Mineralgetränke sind so zusammengestellt, dass dein Körper die benötigten Stoffe optimal aufnimmt und schnell wieder leistungsfähig ist!

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL Neu ist ist das einmalige Trainingskonzept von Milon. Die Geräte sind 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab. Ihr Einstieg in ein fittes und gesundes Leben! Besuchen Sie uns!

Nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung in den „Zirkel“ könnten Sie schon anfangen und bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben. Und darum sollten Sie anfangen: Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich - Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung - automatische Einstellung der Geräte auf Sie - angeregter Stoffwechsel - stärkere Muskulatur - Sicherheit beim Training. Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein

Was ist Rehabilitationssport?

§ 44 SGB IX:

Der sogenannte Rehabilitationssport zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Rehabilitationssport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht.

Insbesondere nach schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall soll der Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen.

Für wen kommt Reha-Sport in Frage?

§2 SGB IX:

Reha-Sport kommt für jene in Frage, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem für das Lebensalter typischen Zustand abweichen wird und daher ihre Teilnahme am Leben in der Gesellschaft beeinträchtigt ist oder wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist. Rehasport ist in jeder Außenstelle ohne Vereinsmitgliedschaft und ohne Zuzahlung der Sportler / Patienten durchführbar!

Haben Sie Fragen zum Thema Rehasport? Dann reservieren Sie sich gleich Ihren persönlichen Infotermin.

Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten?

Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage? Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.

Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage.

Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm sich Ihr Training heutzutage anfühlt!

Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.

Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden.

Für die Vitamin-D3-Produktion im Körper ist Sonnenlicht unentbehrlich. Bei dem mit der Nahrung aufgenommenen Vitamin D handelt es sich lediglich um eine Vorstufe, die mit Hilfe von ultravioletten Strahlen vom Körper in das eigentliche Vitamin D3 umgewandelt wird. Da dieses Vitamin unter anderem für die Bildung von Knochen und Zähnen verantwortlich ist, kann der Gang ins Sonnenstudio Mangelerscheinungen vorbeugen.

Ihre Ergoline 450-S Premium Geräte verfügen über 42 Reflektorröhren à 160 Watt, 4 Gesichtsbräuner à 400 Watt, ein iPod- 2D Soundsystem sowie eine sprachgesteuerte Benutzerführung. Es besteht ein Vollwartungsvertrag - d. h. die Röhren werden in kurzen Abständen regelmäßig erneuert und entsprechen somit immer den neuesten Normen und Leistungsstandards.

Ihr Urlaubsgefühl!

So funktioniert Ihre 21 Tage Stoffwechselkur Homöpathie = soll die Kur unterstützen Nahrungsergänzungsmittel sollen = die Ernährung ergänzen Ernährung = Eiweiß + Gemüse Die Phasen Ihrer Stoffwechselkur: 1. 2 Tage Vorbereitung 2. 21 Tage strenge Phase 3. 21 Tage Stabilisierungsphase 4. 6 Monate Testphase Inhalte Ihrer 21 Tage Stoffwechselkur: · Die Kur basiert auf einem detaillierten Ernährungsplan, Nahrungsergänzungsmitteln, homöopathischen Globuli und sportlicher Betätigung. · Komprimiertes Konzept · Zuführung von Nahrungsergänzungsmitteln zur möglichen Verbesserung der Vitalität. · In den Tagesablauf integrierbar · Transparentes Konzept durch strukturierten Ernährungsplan. ·

Sichtbare Erfolge nach 21 Tagen sind möglich und die Komplimente Ihres Umfeldes! Die Kur ist auch ohne Mitgliedschaft buchbar. Fragen Sie jetzt nach dem kostenlosen Info-Abend. Wirksamkeit und Erfolg der 21 Tage Stoffwechselkur, insbesondere eine maßgebliche Beeinflussung des Abnehmerfolgs durch die einzunehmenden Produktbestandteile (aspartamfreies Eiweiß**, Globuli und Nahrungsergänzungsmittel), sind ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen. ** Die Nährstoffbestandteile unseres Eiweißprodukts entnehmen Sie bitte im Rahmen Ihrer Bestellung der Artikelbeschreibung der Eiweißprodukte.

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Sie unterstützen Ihre Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei

zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders Fortgeschrittene Fitness Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erleben auch Sie ein "pures" Trainingsgefühl.

Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert werden, auch der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Desweiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper gezielt zu formen. Was ist EMS-Training? (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich. EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden die Grundlage für das EMS-Trainingskonzept. Deshalb nutzen auch verletzte Sportler die

EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt. In der neuen X-BODY-Lounge im Reebok Fitness Club Cham stehen gleich 2 dieser neuen High-Tech-Geräte im Gesamtwert von über 35.000 Euro allen Interessierten zur Verfügung. Eine Clubmitgliedschaft ist nicht notwendig, es können auch 10er Karten gebucht werden. Das EMS Gerät von X-Body setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2x 20 Minuten Training pro Woche können reichen - auch bei ambitionierten Zielen!

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Internet und iPod

Die neueste Gerätegeneration bietet außerdem Zugang zum Internet und ermöglicht es Ihnen während des Trainings Ihre E-mails zu lesen oder Nachrichten zu verfolgen. Sogar die Videos von Ihrem iPod können Sie auf dem Display des Cardiogeräts abspielen. Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio Wave System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer.

Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers.

Der Schlüssel zum Erfolg

Dank des Technogym Schlüssels benötigen Sie keinen Trainingsplan auf Papier, der Schlüssel ist Ihr elektronischer Personal Trainer.

Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Elektonisch gesteuerter Hightechzirkel.

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

Die optimale Kombination für gleichzeitigen Muskelauf- und Fettabbau!

Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?

Vibrationstraining - Training wie die Stars - ist ein Ganzkörper-Training. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Vibrationstraining Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Etliche wissenschaftliche Studien, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Vibrationstraining.

Mit nur 2 x 10 Minuten Vibrationstraining erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten. Gerne laden wir Sie zu Ihrer Vibrationstraining VIP-Einweisung ein!

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben! fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung.

Sie sind "über 30" - aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich. Mit fle.xx - erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit - wirken Sie Schmerzen entgegen - verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet - optimiert die Durchblutung - verbessert den Lymphluss - sorgt für neues Wohlbefinden Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

Mit Hilfe unserer ausgebildeten Lizenz-Trainer und der Fitnessgeräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen. Die Personal-Selection Geräte bieten eine Fülle an einzigartigen Merkmalen.

Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen. Dank des eleganten Designs und der passenden Farbauswahl wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Sie sich wie zu Hause fühlen können.

Was ist BEWEI

BEWEI ist ein innovatives Vitalitätskonzept, mit dem Sie entspannt zu einer attraktiveren Figur gelangen können. Einzigartig dabei ist die Sanftheit mit der Sie Ihren Körper und Ihr Gesicht konturieren und optimieren können. Das BEWEI-Vitalitätskonzept vereint die BEWEI Behandlungen mit einem ausgewogenen Ernährungsplan und unterstützt aktives Körpertraining mit seiner besonderen ganzheitlichen Wirkung im Gesicht und am ganzen Körper. Während einer BEWEI Behandlung liegen Sie entspannt auf einer komfortablen Liege (mit integrierter Rückenmassage) und spüren die wohltuende Wärme der BEWEI-Applikatoren auf Ihrem Körper. Das Angenehme an der Behandlung ist, dass sie komplett bekleidet erfolgt. Eine abschließende mechanische Lymphdrainage komplettiert die Behandlung und hilft gelöste Fette aus Ihrem Körper zu transportieren.

Wie wirkt BEWEI

BEWEI - auch bekannt als Radiofrequenztherapie - ist eine Weiterentwicklung für den Beauty- und Wellnessbereich aus der medizinischen Arthrosetherapie. Das BEWEI-Gesamtkonzept kann bei Frauen und Männern die gesamte Körper- und Gesichtskontur verschönern und insgesamt zu einem neuen Vitalitätsgefühl verhelfen.

Willkommen in Ihrem neuen Körper

Mit der Entscheidung für BEWEI wählen Sie eine enspannte und sanfte Art Ihre Körperkontur zu verbessern. Machen Sie den ersten Schritt! Ihr persönlicher BEWEI Coach berät Sie in allen Fragen rund um das System, erklärt Ihnen detailliert das BEWEI-Vitalitätskonzept und betreut Sie gerne auf Ihrem Weg zu Ihrem neuen schöneren Körper. Wir freuen uns auf Sie!

Gerne zeigen wir Ihnen den Weg zu Ihrer Traumfigur mit der Kombination Innovation und Ernährung!

„Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ - so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Die neue Wellness Massage verspricht unkomplizierte Abhilfe. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Enstpannen Sie auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft

ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel. Die Wellness Massage kann helfen • Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen • Rückenverspannungen zu beseitigen • mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren • Überbelastungen und Stress abzubauen • das persönliche Wohlbefinden zu steigern • die Durchblutung zu verbessern. Gerne laden wir Sie zu Ihrer „15-Minuten-Urlaubsmassage“ ein, lassen Sie sich verwöhnen!

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Mit und ohne Mitgliedschaft nutzbar.

Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet Ihnen:

Finnische Sauna?

Die klassische finnische Sauna besteht aus zwei Grundelementen: dem Aufheizen und Abkühlen. Dabei ist der Wechsel zwischen beiden Reizen extrem. In der finnischen Sauna ist die Luft sehr heiß (80-100 Grad Celsius) und das Wasser zum Abkühlen entsprechend sehr kalt.

Charakteristisch ist die Trockenheit der Luft, sonst ließe sich die Hitze gar nicht aushalten. Trotz der extremen Gegensätze wird die finnische Sauna nicht nur für stählerne Charaktere empfohlen, sondern wird als entspannende Angelegenheit von Ärzten wärmstens für eine breite Zielgruppe empfohlen. Die medizinischen Auswirkungen (Kapitel “Sauna für alle?”) beziehen sich daher auch auf die klassische finnische Sauna.

Bio-Sauna?

Die Bio-Sauna ist die perfekte Lösung (Mittler) zwischen klassischer Sauna und Dampfbad. Die Temperaturen liegen dabei zwischen 40°C und 65°C mit einer relativen Luftfeuchtigkeit von ca. 50%.

In einer klassische Holzsauna kann ohne weiteres die Funktion der Biosauna berücksichtigt werden.Allerdings ist eine grundsätzliche Entscheidung für diesen Saunatyp eher von Vorteil, da die Materialien dann ideal darauf abgestimmt werden können.

Alle 4 Wochen haben Sie die Möglichkeit sich in unserem Diagnosezentrum durchchecken zu lassen, um Teilerfolge sichtbar zu machen. Die Tanita Analyse zeigt z.B. Muskelaufbau, Viszerales Fett, Körperwasser und Fettabbau und dient als Grundlage für den individuellen Behandlungs- und Ernährungsplan.

So können neben Trainingserfolgen und Defiziten auch Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden. So birgt z. B. ein zu hoher viszeraler Fettwert (Organfett) das Risiko eines Herzinfarktes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes uvm.

Vom Arzt verordnetes Gruppen Training für Menschen mit Gesundheitlichen Einschränkungen des Bewegungsapparates.

Angebote & Termine unter Tel: 07321 7763

- Wellness Rückenmassage
- Muskelrelax für den Rücken
- Klassische Massage zum Entspannen & Wohlfühlen30 Min

- Wellness Rückenmassage mit Heißluft
- Muskelrelax mit Wärme für den Rücken
- Klassische Wohlfühlmassage (30Min) mit Wärme
Wellness Rückenmassage mit Naturmoorfango

Dank unserer Zertifizierung können Sie diesen Kurs sowohl als Gast oder Mitglied buchen und dabei richtig sparen, da dieser Präventionskurs von den Krankenkassen stark bezuschusst wird. Wirbelsäulengymnastik für jedes Alter. Dieser Kurs ist ideal um ein Muskel-Stützkorsett für die Wirbelsäule aufzubauen. Verschiedene Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen der gesamten

Rumpf- und Rückenmuskulatur werden mit unterschiedlichen Kleingeräten gestärkt und mobilisiert. Wohltuende Entspannungsübungen geben dieser Wirbelsäulengymnastik einen perfekten Ausklang. In der Wirbelsäulengymnastik können altersbedingte Abbauprozesse sowie Rückenbeschwerden verbessert oder vorgebeugt werden. Ideal um einen Ausgleich zu schaffen.

Genieße isotonische Mineralgetränke! Die Mineralgetränke enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die nach dem Training den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt deines Körpers wieder optimal auffüllen. Während dem Workout schwitzt

dein Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe aus, die nach dem Training wieder zugeführt werden müssen. Die Mineralgetränke sind so zusammengestellt, dass dein Körper die benötigten Stoffe optimal aufnimmt und schnell wieder leistungsfähig ist!

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL Neu ist ist das einmalige Trainingskonzept von Milon. Die Geräte sind 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab. Ihr Einstieg in ein fittes und gesundes Leben! Besuchen Sie uns!

Nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung in den „Zirkel“ könnten Sie schon anfangen und bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben. Und darum sollten Sie anfangen: Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich - Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung - automatische Einstellung der Geräte auf Sie - angeregter Stoffwechsel - stärkere Muskulatur - Sicherheit beim Training. Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein

Was ist Rehabilitationssport?

§ 44 SGB IX:

Der sogenannte Rehabilitationssport zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Rehabilitationssport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht.

Insbesondere nach schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall soll der Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen.

Für wen kommt Reha-Sport in Frage?

§2 SGB IX:

Reha-Sport kommt für jene in Frage, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem für das Lebensalter typischen Zustand abweichen wird und daher ihre Teilnahme am Leben in der Gesellschaft beeinträchtigt ist oder wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist. Rehasport ist in jeder Außenstelle ohne Vereinsmitgliedschaft und ohne Zuzahlung der Sportler / Patienten durchführbar!

Haben Sie Fragen zum Thema Rehasport? Dann reservieren Sie sich gleich Ihren persönlichen Infotermin.

Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten?

Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage? Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.

Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage.

Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm sich Ihr Training heutzutage anfühlt!

Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.

Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden.

Für die Vitamin-D3-Produktion im Körper ist Sonnenlicht unentbehrlich. Bei dem mit der Nahrung aufgenommenen Vitamin D handelt es sich lediglich um eine Vorstufe, die mit Hilfe von ultravioletten Strahlen vom Körper in das eigentliche Vitamin D3 umgewandelt wird. Da dieses Vitamin unter anderem für die Bildung von Knochen und Zähnen verantwortlich ist, kann der Gang ins Sonnenstudio Mangelerscheinungen vorbeugen.

Ihre Ergoline 450-S Premium Geräte verfügen über 42 Reflektorröhren à 160 Watt, 4 Gesichtsbräuner à 400 Watt, ein iPod- 2D Soundsystem sowie eine sprachgesteuerte Benutzerführung. Es besteht ein Vollwartungsvertrag - d. h. die Röhren werden in kurzen Abständen regelmäßig erneuert und entsprechen somit immer den neuesten Normen und Leistungsstandards.

Ihr Urlaubsgefühl!

So funktioniert Ihre 21 Tage Stoffwechselkur Homöpathie = soll die Kur unterstützen Nahrungsergänzungsmittel sollen = die Ernährung ergänzen Ernährung = Eiweiß + Gemüse Die Phasen Ihrer Stoffwechselkur: 1. 2 Tage Vorbereitung 2. 21 Tage strenge Phase 3. 21 Tage Stabilisierungsphase 4. 6 Monate Testphase Inhalte Ihrer 21 Tage Stoffwechselkur: · Die Kur basiert auf einem detaillierten Ernährungsplan, Nahrungsergänzungsmitteln, homöopathischen Globuli und sportlicher Betätigung. · Komprimiertes Konzept · Zuführung von Nahrungsergänzungsmitteln zur möglichen Verbesserung der Vitalität. · In den Tagesablauf integrierbar · Transparentes Konzept durch strukturierten Ernährungsplan. ·

Sichtbare Erfolge nach 21 Tagen sind möglich und die Komplimente Ihres Umfeldes! Die Kur ist auch ohne Mitgliedschaft buchbar. Fragen Sie jetzt nach dem kostenlosen Info-Abend. Wirksamkeit und Erfolg der 21 Tage Stoffwechselkur, insbesondere eine maßgebliche Beeinflussung des Abnehmerfolgs durch die einzunehmenden Produktbestandteile (aspartamfreies Eiweiß**, Globuli und Nahrungsergänzungsmittel), sind ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen. ** Die Nährstoffbestandteile unseres Eiweißprodukts entnehmen Sie bitte im Rahmen Ihrer Bestellung der Artikelbeschreibung der Eiweißprodukte.

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Sie unterstützen Ihre Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei

zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders Fortgeschrittene Fitness Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erleben auch Sie ein "pures" Trainingsgefühl.

Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert werden, auch der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Desweiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper gezielt zu formen. Was ist EMS-Training? (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich. EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden die Grundlage für das EMS-Trainingskonzept. Deshalb nutzen auch verletzte Sportler die

EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt. In der neuen X-BODY-Lounge im Reebok Fitness Club Cham stehen gleich 2 dieser neuen High-Tech-Geräte im Gesamtwert von über 35.000 Euro allen Interessierten zur Verfügung. Eine Clubmitgliedschaft ist nicht notwendig, es können auch 10er Karten gebucht werden. Das EMS Gerät von X-Body setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2x 20 Minuten Training pro Woche können reichen - auch bei ambitionierten Zielen!