Leistungen

Milon Zirkel Training

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Elektonisch gesteuerter Hightechzirkel.

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

Die optimale Kombination für gleichzeitigen Muskelauf- und Fettabbau!

Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

Ihr Cardio Trainingssystem - Ausdauertraining und Fettverbrennung FotoPlay

Ihr Cardio Trainingssystem - Ausdauertraining und Fettverbrennung

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungs-einheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

fle.xx - Rücken- & Faszienkonzept

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben!

fle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung.

Sie sind "über 30" - aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich.

Mit fle.xx

  • erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit
  • wirken Sie Schmerzen entgegen
  • verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet
  • optimiert die Durchblutung
  • verbessert den Lymphluss
  • sorgt für neues Wohlbefinden

Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

Fitnesstraining

Mit Hilfe unserer ausgebildeten Lizenz-Trainer und der Fitnessgeräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.

Die Personal-Selection Geräte bieten eine Fülle an einzigartigen Merkmalen. Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen.

Dank des eleganten Designs und der passenden Farbauswahl wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Sie sich wie zu Hause fühlen können.

Bewei

Was ist BEWEI

BEWEI ist ein innovatives Vitalitätskonzept, mit dem Sie entspannt zu einer attraktiveren Figur gelangen können. Einzigartig dabei ist die Sanftheit mit der Sie Ihren Körper und Ihr Gesicht konturieren und optimieren können. Das BEWEI-Vitalitätskonzept vereint die BEWEI Behandlungen mit einem ausgewogenen Ernährungsplan und unterstützt aktives Körpertraining mit seiner besonderen ganzheitlichen Wirkung im Gesicht und am ganzen Körper. Während einer BEWEI Behandlung liegen Sie entspannt auf einer komfortablen Liege (mit integrierter Rückenmassage) und spüren die wohltuende Wärme der BEWEI-Applikatoren auf Ihrem Körper. Das Angenehme an der Behandlung ist, dass sie komplett bekleidet erfolgt. Eine abschließende mechanische Lymphdrainage komplettiert die Behandlung und hilft gelöste Fette aus Ihrem Körper zu transportieren.

Wie wirkt BEWEI

BEWEI - auch bekannt als Radiofrequenztherapie - ist eine Weiterentwicklung für den Beauty- und Wellnessbereich aus der medizinischen Arthrosetherapie. Das BEWEI-Gesamtkonzept kann bei Frauen und Männern die gesamte Körper- und Gesichtskontur verschönern und insgesamt zu einem neuen Vitalitätsgefühl verhelfen.

Willkommen in Ihrem neuen Körper

Mit der Entscheidung für BEWEI wählen Sie eine enspannte und sanfte Art Ihre Körperkontur zu verbessern. Machen Sie den ersten Schritt! Ihr persönlicher BEWEI Coach berät Sie in allen Fragen rund um das System, erklärt Ihnen detailliert das BEWEI-Vitalitätskonzept und betreut Sie gerne auf Ihrem Weg zu Ihrem neuen schöneren Körper. Wir freuen uns auf Sie!

Gerne zeigen wir Ihnen den Weg zu Ihrer Traumfigur mit der Kombination Innovation und Ernährung!

Lymphdrainage

Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten?

Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.

Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage.

Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm sich Ihr Training heutzutage anfühlt!

Solarium / Lichttherapie FotoPlay

Solarium / Lichttherapie

Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.

Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden.

Für die Vitamin-D3-Produktion im Körper ist Sonnenlicht unentbehrlich. Bei dem mit der Nahrung aufgenommenen Vitamin D handelt es sich lediglich um eine Vorstufe, die mit Hilfe von ultravioletten Strahlen vom Körper in das eigentliche Vitamin D3 umgewandelt wird. Da dieses Vitamin unter anderem für die Bildung von Knochen und Zähnen verantwortlich ist, kann der Gang ins Sonnenstudio Mangelerscheinungen vorbeugen.

Ihre Ergoline  Premium Geräte verfügen über die neueste "Hybrid" Technologie (50% UV Licht & 50% Kollagenlicht), ein Soundsystem sowie eine sprachgesteuerte Benutzerführung. Es besteht ein Vollwartungsvertrag - d. h. die Röhren werden in kurzen Abständen regelmäßig erneuert und entsprechen somit immer den neuesten Normen und Leistungsstandards.

Ihr Urlaubsgefühl!

Ihre Wellness Massage - entspannen und relaxen

„Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ - so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Die neue Wellness Massage verspricht unkomplizierte Abhilfe.

Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt.

Enstpannen Sie auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert!

Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel.

Die Wellnes Massage kann helfen

  • Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen
  • Rückenverspannungen zu beseitigen
  • mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
  • Überbelastungen und Stress abzubauen
  • das persönliche Wohlbefinden zu steigern
  • die Durchblutung zu verbessern

Gerne laden wir Sie zu Ihrer „15-Minuten-Urlaubsmassage“ ein, lassen Sie sich verwöhnen!

Medical Wellness Angebote

Angebote & Termine unter Tel: 07321 7763

Wellness Rückenmassage
Muskelrelax für den Rücken
Klassische Massage zum Entspannen & Wohlfühlen30 Min

Wellness Rückenmassage mit Heißluft
Muskelrelax mit Wärme für den Rücken
Klassische Wohlfühlmassage (30Min) mit Wärme

Wellness Rückenmassage mit Naturmoorfango
Muskelrelax mit Fango für den Rücken
Wohlfühlmassage (30Min) mit Packung

Wellness Ganzkörpermassage mit Aroma Öl
Ruhe & Entspannung Massage für den ganzen Körper
Mit besonderen Ölen & Düften                                 45 Min

Fußreflexzonenmassage
Bewirkt einen Energiefluss im Organismus                30 Min

Gesichtslymphdrainage
Für ein schönes Gesicht
Entstauung von Ober-& Unterlidschwellung                30 Min

Beinlymphdrainage
Entstauung von Beinen & Füßen
Lympatischer Rückfluss wird angeregt                        45 Min

Ganzkörperlymphdrainage
Ein echter Immunschutz
Entstauung & Abbau von Schwellungen im Gesicht,
an den Armen und Beinen                                        60 Min

Dorntherapie
Beckenschiefstand wird ausgeglichen
Gelenke zurück geschoben, Dornfortsätze werden
An der Wirbelsäule wieder reguliert.                         30 Min

Wellnesspaket 1
1x Dorntherapie
1x Wellnessrückenmassage

Wellnesspaket 2
1x Gesichtslymphdrainage
1x Wellness Rückenmassage

Wellnesspaket 3
1x Fußreflexzonenmassage
1x Wellnessrückenmassage

Wellnesspaket 4
1x Gesichtslymphdrainage
1x Wellness Ganzkörpermassage

 

Ayurveda

Abhayanga Indische Ganzkörpermassage mit warmen Öl
Es verleiht Vitalität, Stärke, Ausdauer & Flexibilität
Fördert die Konzentration, die Intelligenz, das Vertrauen,
die Wertschätzung und die Jugendlichkeit                         70 Min

Mucabhyanga
Ayurvedische Gesichtsmassage
Zur allgemeinen Erholung, für ein schönes Gesicht         40 Min

Shirobhanga 
Ayurvedische Kopf-, Hals- & Schultermassage
Wirkt ausgleichend & hat eine verjüngende Wirkung         40 Min

Padabhyanga
Ayurvedische Fußmassage
Fördert einen Zustand tiefer Entspannung                         40 Min

Garshan
Massage mit Rohseidehanschuh
Wirksam bei Cellulite, Anregung von Kreislauf & Stoffwechsel, zur Fettreduktion                                                                 60 Min

Wirbelsäulengymnastik

Dank unserer Zertifizierung können Sie diesen Kurs sowohl als Gast oder Mitglied buchen und dabei richtig sparen, da dieser Präventionskurs von den Krankenkassen stark bezuschusst wird.

Wirbelsäulengymnastik für jedes Alter. Dieser Kurs ist ideal um ein Muskel-Stützkorsett für die Wirbelsäule aufzubauen.

Verschiedene Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen der gesamten Rumpf- und Rückenmuskulatur werden mit unterschiedlichen Kleingeräten gestärkt und mobilisiert. Wohltuende Entspannungsübungen geben dieser Wirbelsäulengymnastik einen perfekten Ausklang.

In der Wirbelsäulengymnastik können altersbedingte Abbauprozesse sowie Rückenbeschwerden verbessert oder vorgebeugt werden. Ideal um einen Ausgleich zu schaffen.

Mineraldrinks Foto

Mineraldrinks

Genieße isotonische Mineralgetränke!

Die Mineralgetränke enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die nach dem Training den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt deines Körpers wieder optimal auffüllen. Während dem Workout schwitzt dein Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe aus, die nach dem Training wieder zugeführt werden müssen.

Die Mineralgetränke sind so zusammengestellt, dass dein Körper die benötigten Stoffe optimal aufnimmt und schnell wieder leistungsfähig ist!

Milon Fitness Zirkel System

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Neu ist ist das einmalige Trainingskonzept von Milon. Die Geräte sind 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab.

Ihr Einstieg in ein fittes und gesundes Leben! Besuchen Sie uns!

Nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung in den „Zirkel“ könnten Sie schon anfangen und bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben.

Und darum sollten Sie anfangen:

  • Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich
  • Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung
  • automatische Einstellung der Geräte auf Sie
  • angeregter Stoffwechsel
  • stärkere Muskulatur
  • Sicherheit beim Training

Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

Ihre Saunalandschaft - stärkt das Immunsystem

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Mit und ohne Mitgliedschaft nutzbar.

Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet Ihnen:

  • Finnische Sauna
  • Bio Sauna

Finnische Sauna?

Die klassische finnische Sauna besteht aus zwei Grundelementen: dem Aufheizen und Abkühlen. Dabei ist der Wechsel zwischen beiden Reizen extrem. In der finnischen Sauna ist die Luft sehr heiß (80-100 Grad Celsius) und das Wasser zum Abkühlen entsprechend sehr kalt.

Charakteristisch ist die Trockenheit der Luft, sonst ließe sich die Hitze gar nicht aushalten. Trotz der extremen Gegensätze wird die finnische Sauna nicht nur für stählerne Charaktere empfohlen, sondern wird als entspannende Angelegenheit von Ärzten wärmstens für eine breite Zielgruppe empfohlen. Die medizinischen Auswirkungen (Kapitel “Sauna für alle?”) beziehen sich daher auch auf die klassische finnische Sauna.

Bio-Sauna?

Die Bio-Sauna ist die perfekte Lösung (Mittler) zwischen klassischer Sauna und Dampfbad. Die Temperaturen liegen dabei zwischen 40°C und 65°C mit einer relativen Luftfeuchtigkeit von ca. 50%.

In einer klassische Holzsauna kann ohne weiteres die Funktion der Biosauna berücksichtigt werden.Allerdings ist eine grundsätzliche Entscheidung für diesen Saunatyp eher von Vorteil, da die Materialien dann ideal darauf abgestimmt werden können.

Tanita Foto

Tanita

Alle 4 Wochen haben Sie die Möglichkeit sich in unserem Diagnosezentrum durchchecken zu lassen, um Teilerfolge sichtbar zu machen.

Die Tanita Analyse

zeigt z.B. Muskelaufbau, Viszerales Fett, Körperwasser und Fettabbau und dient als Grundlage für den individuellen Behandlungs- und Ernährungsplan.

So können neben Trainingserfolgen und Defiziten auch Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden. So birgt z. B. ein zu hoher viszeraler Fettwert (Organfett) das Risiko eines Herzinfarktes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes uvm.

Ihr Galileo Vibrations Trainingssystem - das Original!

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?

Vibrationstraining - Training wie die Stars - ist ein Ganzkörper-Training. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Vibrationstraining Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Etliche wissenschaftliche Studien, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Vibrationstraining.

Mit nur 2 x 10 Minuten Vibrationstraining erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten.

Gerne laden wir Sie zu Ihrer Vibrationstraining VIP-Einweisung ein!

Rehabilitationssport Foto

Rehabilitationssport

Was ist Rehabilitationssport?

§ 44 SGB IX:

Der sogenannte Rehabilitationssport zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Rehabilitationssport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht.

Insbesondere nach schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall soll der Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen.

Für wen kommt Reha-Sport in Frage?

§2 SGB IX:

Reha-Sport kommt für jene in Frage, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem für das Lebensalter typischen Zustand abweichen wird und daher ihre Teilnahme am Leben in der Gesellschaft beeinträchtigt ist oder wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist. Rehasport ist in jeder Außenstelle ohne Vereinsmitgliedschaft und ohne Zuzahlung der Sportler / Patienten durchführbar!

Haben Sie Fragen zum Thema Rehasport? Dann reservieren Sie sich gleich Ihren persönlichen Infotermin.

Ihr Solarium - Bräune zu jeder Jahreszeit

Mit und ohne Mitgliedschaft möglich . Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.

Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden.

Für die Vitamin-D3-Produktion im Körper ist Sonnenlicht unentbehrlich. Bei dem mit der Nahrung aufgenommenen Vitamin D handelt es sich lediglich um eine Vorstufe, die mit Hilfe von ultravioletten Strahlen vom Körper in das eigentliche Vitamin D3 umgewandelt wird. Da dieses Vitamin unter anderem für die Bildung von Knochen und Zähnen verantwortlich ist, kann der Gang ins Sonnenstudio Mangelerscheinungen vorbeugen.

Ihre Ergoline Premium Geräte verfügen über 42 Reflektorröhren à 160 Watt, 4 Gesichtsbräuner à 400 Watt sowie eine sprachgesteuerte Benutzerführung. Es besteht ein Vollwartungsvertrag - d. h. die Röhren werden in kurzen Abständen regelmäßig erneuert und entsprechen somit immer den neuesten Normen und Leistungsstandards.

Ihr Urlaubsgefühl!

Spinning / Indoor-Cycling

Spinning bedeutet für uns nicht nur Ausdauertraining auf Bikes.

Vielmehr geht es uns darum, in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers zu energiereicher Musik und  ansprechenden Lichteffekten “Berge und Täler” zu durchfahren, Sprints einzulegen oder auch mentale Reisen anzutreten.

Zudem bieten wir von Mai bis September exklusive Outdoor-Touren auf der gesamten Ostalb unter Leitung unseres Moutainbike-Experten Horst Ludwig an.

Tel: 07321 - 7777

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